������������������������������������������������������ ���������のレシピ

• 20分
• -
• 献立

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

• 10分
• 216 Kcal
• お弁当

• 10分
• 87 Kcal
• 献立

じっくり煮込んでトロトロの大根とうま味の染み込んだ骨付き豚バラ肉は相性抜群です。

• 50分 ＋
• -
• その他

定番の組み合わせでホッとするおいしさ。

• 7分
• 71 Kcal
• 献立

• 20分
• 132 Kcal
• 献立

小さめに切ったサツマイモは火の通りが早くて良いですね。玉ネギの甘みも味わって。

• 15分
• 146 Kcal
• 献立

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

グリルで焼いたシシャモを、南蛮酢に漬けて味をなじませます。冷めてもおいしい。

• 15分
• 132 Kcal
• 献立

イカはサッと煮る程度でOK！　しっかり味で、お酒にも良く合います。

• 15分
• 213 Kcal
• 献立

• 1時間10分
• 652 Kcal
• 献立

しっかり味のついているのりの佃煮は、和え物の味付けにも便利！ちょこっと添えたワサビとウズラ卵をよ～…

• 10分
• 86 Kcal
• 簡単

ふわふわの生地に、シャキシャキ野菜ととろーりチーズ！　セロリが苦手な方やお子様にも食べやすい一品で…

• 20分
• 252 Kcal
• 簡単

しっかり味をつけたナムル。水っぽくならないようにしっかり絞ります。

• 10分
• 41 Kcal
• 献立